A fáradtság és a lassabb regeneráció sokak mindennapjait megnehezítheti, különösen fokozott fizikai vagy szellemi terhelés mellett. A megfelelő alvás, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a folyadékbevitel és a rendszeres mozgás alapvető a szervezet regenerációjához. Ezek mellett egyesek kiegészítő módszereket is igénybe vesznek.
A Bemer terápia egy pulzáló elektromágneses mezőt alkalmazó eljárás, amelynek célja a mikrokeringés támogatása. A módszert elsősorban a regeneráció és a jó közérzet kiegészítő támogatására használják. Fontos azonban, hogy ne tekintsünk rá önálló gyógykezelésként, és a tartós vagy ismeretlen eredetű fáradtság okát érdemes kivizsgáltatni. A Bemer terápia kapcsán gyakran felmerül a fizikai teljesítmény és a terhelés utáni regeneráció kérdése is. Az eljárás támogatói szerint a mikrokeringésre gyakorolt hatás hozzájárulhat a szervezet regenerációs folyamataihoz, ugyanakkor az egyéni tapasztalatok és a tudományos bizonyítékok nem minden területen azonos erősségűek. A Bemer terápia ezért leginkább egy átfogó életmód részeként értelmezhető. Nem helyettesíti a pihenést, a megfelelő edzéstervezést vagy az orvosi ellátást, viszont bizonyos esetekben kiegészítő lehetőségként szóba jöhet. Tartós fáradtság, teljesítményromlás vagy újonnan jelentkező panaszok esetén először mindig érdemes az esetleges háttérben álló okokat tisztázni.